Crosstraining

Neu im Trainingscenter-Mg. 

Nur für Studenten der HS-Niederhein! Crosstraining-Kurs, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene unter fachkundiger Anleitung von Ben!

Freitags von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr.


Trainingsinfo:

Du möchtest stärker werden, nicht so schnell die Puste verlieren oder im Alltag einfach funktionaler werden? All das erreicht ihr durch das Crosstraining mit Ben (Ernährungswissenschaftler/zertifizierter Fitnesstrainer). Beim Crosstraining werden mehrere Fähigkeiten miteinander kombiniert, um eine perfekte Allround-Fitness zu schaffen: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Um dies zu erreichen, wird gesprungen, gerannt, gedrückt und gehoben. Dabei greifen wir auf ein nahezu unerschöpfliches Arsenal an Übungen und Trainingsmethoden zurück, die wir zusammen zu einem einzigartigen Workout kombinieren. Im Vordergrund stehen dabei der Spaß und der Zusammenhalt der ganzen Gruppe! Das Wichtigste: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da wir die Trainingsintensität für jeden individuell gestalten.